自制豆渣能吃吗 蚂蚁庄园自制豆浆豆渣能吃答案[多图]

蚂蚁庄园自制豆浆过滤出来的豆渣能吃吗？这个当然是可以吃的哦，毕竟黄豆全身都是宝呢，能够制作各种豆制品，豆腐豆腐脑千张等等，就连剩下来的豆渣也能用，现在就来告诉给大家详细答案吧~

蚂蚁庄园自制豆浆豆渣能吃答案

自制豆浆后会过滤出豆渣来正常情况下豆渣能吃吗？

选项：没有营养，丢弃/能吃，有营养价值

正确答案：能吃，有营养价值

答案解析: 一般情况下，在打豆浆之后生下来的豆渣是可以吃的，而豆渣中饱含膳食纤维、高蛋白质矿物质等，拥有丰富的影响，

能作为烹饪原料加入到各种主食里面，另外在豆类氨基酸和谷类氨基酸里面都可以互补让您消化吸收，不过糖尿病人最好不要吃。

豆渣做法：

首先隆重推荐的就是把豆渣炒干，这样豆渣可以保存很久，可以任意添加到饼干或者馒头里做粗粮使用。

最好吃的豆渣吃法，豆渣拌到肉馅里，加上各种调味料，然后用油炸一下，味道比上校鸡块还好哦~

炒豆渣做菜，这是我家常用的，一般会加入火腿肠丁，玉米粒，青椒粒一起炒，非常好吃哦~

豆渣煎饼，我家常常当早餐，豆渣拌入自己喜欢的蔬菜丁，肉末，面粉调成面糊，然后在煎锅里煎到两面金黄就可以了。

还有最出其不意的吃法，就是豆渣在豆浆含量比较高的时候，一点一点的拌到肉馅里包包子，这样出来的包子汤汁多多哦~而且还营养丰富。

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